服务及常见问题解答

咨询中心工作时间

星期一上午8:30至下午2:30
星期二上午8:30 -下午4:30
星期三上午8:30 -下午2:30
星期四上午8:30 -下午4:30

请电子邮件 counseling@gaostec.com 请求预约心理咨询. 包括你 名字 和 电话号码 以及 你什么时候都有空 星期一及三上午八时三十分至下午二时三十分，星期二及四上午八时三十分至下午四时三十分. (注意:每节课一般为45-50分钟.)

您将收到一封回复邮件，其中包含咨询预约时间和日期, 你的辅导员的名字，以及如何为你的第一次咨询做准备的进一步说明.  您还将收到一个在线保密表格的链接. 请按照指示填写所有(保密)表格，然后再来参加您的第一次会议.

咨询中心的服务在学期期间对在校生免费.

咨询课程每周或每两周安排一次，每次通常持续50分钟. 有些客户喜欢每月登记一次.

在第一次预约期间，咨询师将审查最初的文书工作，并探讨寻求治疗的原因. 在评估客户关注的问题和审查客户的目标之后, 治疗师将制定一个治疗计划，并最终与客户一起审查. 基于证据的实践和干预措施用于为客户创造变化和建立增长. 课程将在学期结束时终止, 当治疗计划完成时, 或者当客户觉得他们不再需要服务时. 欢迎学生在学年期间的任何时间和有时间的时候返回服务.

如果客户希望在休息期间继续咨询或客户需要专门治疗，则提供转介. 如果由于任何原因，来访者对他们的治疗师感到不舒服, 他们可以根据时间选择与另一位治疗师会面. 虽然课程对学生是免费的，但对于那些反复不打电话/不出现或有延迟取消模式的客户，也有相应的政策.

任务

咨询中心致力于推动亚博体育的学术使命, 培养学生积极参与不断变化的世界, 通过提供各种心理支持，通过加强学生承受痛苦的能力来提高留校率和毕业率, 建立健康的人际关系, 并发现他们理想和价值观的健康表达方式. 咨询中心还通过为学生提供教育计划和咨询来推进大学的使命, 教师, 和工作人员.

值

我们的工作是由关心我们所服务的学生和致力于促进WPU社区之间的联系和支持驱动的.  我们认识到，作为员工，对自己的同情和健康促进了对学生和社区的同情.

多样性与尊重

我们尊重基本权利, 尊严, 我们学生的价值，包括他们的隐私权, 保密, 民族自决, 自治, 和连接. 在工作中, 我们意识到文化, 个人, 以及角色差异, 包括年龄, 性别认同, 比赛, 种族, 国家的起源, 国籍, 宗教, 性取向, 残疾, 语言, 社会经济地位. 我们努力识别并减少我们的偏见对工作的影响. 我们致力于挑战我们社区的系统性歧视做法.

股本

我们认识到, 尊重, 并关注我们的学生和咨询中心工作人员的各种优势和挑战，并寻求最大限度地减少获得咨询服务和亚博体育的潜在障碍.

完整性

我们努力建立和维持一种信任的文化, 透明度, 并且治愈每一个人, 包括学生, 工作人员, 和老师, 受到尊重和道德的对待.

创新

我们从经验中学习，寻求新的视角，积极挑战我们的假设和传统，以满足学生不断变化的需求, center, 大学社区.

学生最常见的要求是个人和关系咨询. 个人咨询可以关注焦虑和紧张等问题, 抑郁症, 拖延症, 因失去而悲伤, 孤独, 缺乏自尊或自信, 性能/奋斗问题, 食物问题, 身份或取向问题, 还有很多其他的个人问题. 关系咨询的重点是改善或理解室友之间的关系, 老师, 朋友, 订婚夫妇, 配偶, 和父母.

咨询服务也为客户提供各种机会，让他们更好地了解自己，加强与他人的关系.

心理咨询服务还可以帮助学生:

1. 培养更多的独立性和成熟度.
2. 更有效地处理生活中的各种情况.
3. 为自己的行为承担责任.
4. 适当地管理压力和焦虑.
5. 按照个人价值体系生活.
6. 创造一个健康和令人满意的生活方式.
7. 培养成熟的性欲.
8. 发展和维持令人满意的人际关系.
9. 增强自尊和自信.
10. 解决冲突，更有效地做出决定.
11. 从工作活动中寻找并获得满足感.

这是一个衡量你的管理程度的问题——任何让你感到不知所措或限制你的能力达到你想要的水平的事情都是基本的暗示，是时候寻求咨询了. 其他迹象包括:

• 你所感受到的一切都是强烈的或压倒性的(或者相反，你感到麻木和脱离生活).
• 你遭受了创伤，你似乎无法停止思考它.
• 你有无法解释的反复头痛、胃痛或免疫系统衰竭.
• 你在用某种物质来应对.
• 你会采取额外的措施，要么完全避开人群，要么不断分散自己的注意力.
• 你从工作或学校得到负面的反馈.
• 你感觉与以前喜爱的活动脱节了.
• 人际关系紧张.
• 你的朋友或家人告诉你他们很担心.

当出现自残或自杀的想法时，和别人谈谈，去看心理咨询师. 这绝对是一个不做评判的时候, 接受咨询关系，找到你需要的支持和关心.

咨询中最困难的步骤之一甚至发生在你第一次见到咨询师之前. 决定寻求咨询是改变的第一步. 一旦做出了这个决定，变革的机制就启动了. 在改变你思维方式的过程中, 感觉, 或行为, 你通常必须尝试新的做事方法. 这会让你感到焦虑或沮丧. 也, 在咨询过程中，你可能会意识到，你曾经只以积极或消极的方式看待的事情，你可能会看到一点不同. 挑战你的极限也可能带来个人挑战, 但要有承诺和实践, 你会发现你可以突破自己的极限，发现自己新的、令人兴奋的方面.

你可以期待有人有兴趣倾听你的担忧，并帮助你更好地理解他们，这样你就可以更容易、更有效地处理他们. 你的辅导员会认真对待你，愿意公开讨论任何你想讨论的问题. 你的辅导员会愿意直接和诚实地回答一些亚博体育她或他自己的问题. 因为咨询师对人们如何改变有不同的看法, 他们的分歧在于他们在会议上说了多少话, 他们是否要求你做“家庭作业”,以及他们讨论的焦点. 如果你对正在发生的事情有任何疑问，请提出来. 辅导员没有“神奇”的技能或知识, 也无法直接为你解决问题. 你的辅导员会想和你一起工作, 但不会为你做你自己能做的事. 除非在特殊情况下, 根据法律和道德准则的要求，您的辅导员将严格为您保密, 并会在第一次会议上公开与你讨论.